Dreamland Adventures In The Strange Science Of Sleep PDF Download

Dreamland  Adventures in the Strange Science of Sleep PDF
Author: David K. Randall
Publisher: W. W. Norton & Company
Size: 54.40 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Science
Languages : en
Pages : 304
View: 2371

Get Book


An engrossing examination of the science behind the little-known world of sleep. Like many of us, journalist David K. Randall never gave sleep much thought. That is, until he began sleepwalking. One midnight crash into a hallway wall sent him on an investigation into the strange science of sleep. In Dreamland, Randall explores the research that is investigating those dark hours that make up nearly a third of our lives. Taking readers from military battlefields to children’s bedrooms, Dreamland shows that sleep isn't as simple as it seems. Why did the results of one sleep study change the bookmakers’ odds for certain Monday Night Football games? Do women sleep differently than men? And if you happen to kill someone while you are sleepwalking, does that count as murder? This book is a tour of the often odd, sometimes disturbing, and always fascinating things that go on in the peculiar world of sleep. You’ll never look at your pillow the same way again.

PDF Download

                       PDF
Author: Джееффри Арчер
Publisher: Glagoslav Publications
Size: 36.53 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Fiction
Languages : uk
Pages : 512
View: 6582

Get Book


Джеффрі Арчер (нар. 1940 р.) — постать доволі неоднозначна. Англійський політик з оксфордською освітою, який кілька разів полишав політичну арену через скандали; благодійник; лорд, котрий потрапив до в’язниці за лже- свідоцтво та перешкоду в здійсненні правосуддя; людина, яка почала писати книжки, щоб хоч якось виправити своє матеріальне становище. Уже перший його роман став у США бестселером і дав авторові змогу розплатитися з боргами. Й Арчер так захопився письменництвом, що написав понад 20 книжок. В основі роману «Каїн і Авель» (1979) — протистояння двох яскравих особистостей. Вільям Ловелл Каїн народився в Америці в сім’ї багатого банкіра, що здебільшого й визначило його характер і майбутнє. Авель Росновський з’явився на світ у той самий день, що і Каїн, тільки у Польщі, і був знайдою, сьомою дитиною у бідній родині, й до свого повноліття йому довелося пережити стільки лиха, що не кожна б людина могла витримати. Проте, незважаючи на такі різні долі, Каїна і Авеля об’єднувала воля до життя і прагнення в усьому бути першими. І врешті-решт провидіння зіштовхнуло їх у нещадній боротьбі за владу і багатство...

Insomnia PDF Download

Insomnia PDF
Author: Marina Benjamin
Publisher: Catapult
Size: 42.51 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Philosophy
Languages : en
Pages : 144
View: 7281

Get Book


“An insomniac’s ideal sleep aid—and that’s a compliment. With her collage of ruminations about sleeplessness, [Benjamin] promises no real cure . . . Her slim book is what the doctor ordered.”—The Atlantic Insomnia is on the rise. Villainous and unforgiving, it’s the enemy o f energy and focus, the thief of our repose. But can insomnia be an ally, too, a validator of the present moment, of edginess and creativity? Marina Benjamin takes on her personal experience of the condition—her struggles with it, her insomniac highs, and her dawning awareness that states of sleeplessness grant us valuable insights into the workings of our unconscious minds. Although insomnia is rarely entirely welcome, Benjamin treats it less as an affliction than as an encounter that she engages with and plumbs. She adds new dimensions to both our understanding of sleep (and going without it) and of night, and how we perceive darkness. Along the way, Insomnia trips through illuminating material from literature, art, philosophy, psychology, pop culture, and more. Benjamin pays particular attention to the relationship between women and sleep—Penelope up all night, unraveling her day’s weaving for Odysseus; the Pre–Raphaelite artists’ depictions of deeply sleeping women; and the worries that keep contemporary females awake. Insomnia is an intense, lyrical, witty, and humane exploration of a state we too often consider only superficially. “This is the song of insomnia, and I shall sing it,” Marina Benjamin declares.

PDF Download

                           PDF
Author: Джо Аберкромбі
Publisher: Family Leisure Club
Size: 38.28 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Fiction
Languages : uk
Pages :
View: 4225

Get Book



PDF Download

               PDF
Author: Гомер
Publisher: Litres
Size: 30.40 MB
Format: PDF, Docs
Category : Drama
Languages : uk
Pages :
View: 4405

Get Book


Гомерівський епос складається з двох епопей – «Іліади» і «Одіссеї». У першій із них йдеться про подвиги звитяжців під час Троянської війни. У другій розповідається про повернення Одіссея – одного з героїв Троянської війни – на рідний острів Ітаку та про незвичайні пригоди, які йому довелося пережити. «Одіссея» дихає величавим спокоєм, вона сповнена духовної краси і величі та є завершеним втіленням класичної епопеї. Поема наповнена цікавим побутово-звичаєвим змістом життя стародавніх еллінів, і разом з тим вона нас вводить у казково-фантастичний світ грецької міфології. Поема відзначається досить складною і довершеною композицією, що свідчить про високий художній рівень, якого досягла поезія гомерівського часу.

The Art Of Empathy PDF Download

The Art of Empathy PDF
Author: Karla McLaren
Publisher: Sounds True
Size: 53.40 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 328
View: 810

Get Book


What if there were a single skill that could directly and radically improve your relationships and your emotional life? Empathy, teaches Karla McLaren, is that skill. With The Art of Empathy, she teaches us how to perceive and feel the experiences of others with clarity and authenticity—to connect with them more deeply and effectively. Informed by current insights from neuroscience, social psychology, and healing traditions, this book explores: Why empathy is not a mystical phenomenon but a natural, innate ability that we can strengthen and develop How to identify and regulate our emotions and boundaries The process of shifting into the perspective of others How to provide support in a sensitive and healthy way Insights for navigating our hyper-connected social landscape Targeted chapters for improving family, workplace, and intimate relationships Ways to expand our empathy to our community, global levels of society, and the natural world More than ever, reflects Karla McLaren, the time for empathy has come. The Art of Empathy brings welcome, practical guidance for mastering this essential life skill.

The Secret Life Of Sleep PDF Download

The Secret Life of Sleep PDF
Author: Kat Duff
Publisher: Simon and Schuster
Size: 74.22 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 256
View: 3180

Get Book


Citing a high percentage of Americans who routinely experience sleep problems or shortages, draws on a wide range of disciplines to reveal the healing benefits of sleep and argue for its prioritizing.

PDF Download

                                                                                                               PDF
Author: Чарлз Дахіґґ
Publisher: Family Leisure Club
Size: 13.28 MB
Format: PDF
Category : Psychology
Languages : uk
Pages : 432
View: 730

Get Book


• Понад 60 тижнів у списку бестселерів The New York Times • Входить до довгого списку рейтингу Financial Times Як звички впливают на життя? Як, змінивши лише один шаблон поведінки, різні люди змогли досягти успіху: стати директором, придбати будинок, пробігти марафон? В основу цієї книжки лягли інтерв’ю із трьома сотнями науковців і директорів підприємств, дослідження, проведені в десятках компаній. Проаналізувавши все це, автор зрозумів, як кожна людина може контролювати свої звички, щоб досягти успіху. Дізнавшись, як створюються та руйнуються звички, ви зможете перебудувати шаблони поведінки, як собі забажаєте. Ви зрозумієте, як змусити себе не палити, менше їсти, займатися спортом, не кричати на близьких, ефективніше працювати.

Superfast PDF Download

Superfast PDF
Author: Sophie Devonshire
Publisher: Hachette UK
Size: 11.39 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Business & Economics
Languages : en
Pages : 368
View: 5635

Get Book


In today's fast-paced world, leaders need to move at speed. The rate of innovation and change in organisations and the challenges of impatient investors or shareholders mean leadership decisions must be quick, smart and deliver real impact. Superfast provides cutting edge inspiration and a host of exciting ideas about how to accelerate performance in an agile and thoughtful way, shedding new light on leading in a world which is fluid and uncertain. You'll learn the practical solutions to leadership questions which the most savvy global leaders employ, and map your own shortcut to personal and professional success. Leadership is not just about moving fast, however. Superfast will show you how to use your time in the smartest, most efficient way possible - slowing down when necessary to get decisions right and accelerating elsewhere to unlock growth. Stop waiting around. Superfast will give you the tools to lead well and make change happen.

PDF Download

                             PDF
Author: Метт Хейґ
Publisher: Family Leisure Club
Size: 35.64 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Fiction
Languages : uk
Pages :
View: 1457

Get Book